- Всем пользователям рекомендуется проводить трёхкратное измерение давления с интервалом 5 минут на обеих руках раз в месяц, чтобы контролировать на какой руке давление выше и, впоследствии, измерять давление именно на ней.
- При ежедневном измерении измеряйте давление на одной и той же руке.
- Измеряйте давление в одно и то же время два раза в день: утром после пробуждения и вечером перед сном.
- После каждого измерения расслабляйте манжету и делайте перерыв 5 минут, чтобы сосуды восстановились. Измерения без пауз приводит к неверным показаниям.
- У пожилых людей стенки сосудов восстанавливаются медленнее, поэтому им можно увеличить интервал между измерениями до 10 минут.
- Не измеряйте давление рядом с включенными электроприборами.
- Не пейте горячие напитки, не принимайте пищу и не курите за 30 минут до измерения.
- Перед измерением давления снимите браслеты и часы.
- Не разговаривайте и не двигайтесь во время измерения.
- Не измеряйте давление с полным мочевым пузырем. Позывы к мочеиспусканию могут увеличить показатель артериального давления до 20 мм рт. ст.
- Отмените прием сосудосуживающих препаратов, включая назальные и глазные капли за 2-3 часа до измерения артериального давления.
- При последовательном трехкратном измерении давления ориентироваться нужно на третий результат.
- Удобно сядьте на стул со спинкой или прилягте. Отдохните 5-10 минут.
- Не скрещивайте ноги.
- Измерьте окружность вашего плеча на расстоянии 5 см от подмышечной впадины. Размер манжеты должен соответствовать окружности вашего плеча, т.е. составлять не менее 80% длины окружности вашего плеча и не менее 40% по ширине.
- Наденьте манжету на голую руку, так как одежда может исказить результаты.
- Тонометры снабжены манжетой для левого плеча. Если манжета надета правильно, то трубка, соединяющая манжету и тонометр должна разместиться посередине локтевого сгиба левой руки.
- Между манжетой и плечом должен проходить указательный палец.
- Нижний край манжеты должен быть на расстоянии 2 см от локтевого сгиба.
- Результаты измерений сохранятся в памяти прибора. Вы можете вывести их на дисплей тонометра, нажав кнопку «М» или «Мем». При желании можете записывать результаты измерений в дневник самоконтроля.
- При соблюдении всех правил показатели артериального давления могут отличаться друг от друга на 10 мм рт. ст. + погрешность.
- Допустимая погрешность при правильном измерении артериального давления автоматическим тонометром может составлять ± 3 мм рт. ст.