Туннельный синдром (ТС) или карпальный синдром – это патология, при которой происходит защемление нервов между мышцами, сухожилиями и костями запястья, которое проявляется слабостью кистей рук, рефлекторным разжиманием пальцев, неспособностью удержать в руке даже легкие предметы, а также болью, покалыванием и онемением большого, указательного и среднего пальцев. Мизинец и безымянный пальцы онемения не ощущают. В начале заболевания симптомы появляются периодически по ночам. Человек просыпается от ощущения «отлежавшей руки». Но спустя несколько месяцев, онемение происходит не только каждую ночь, но и днем. Обычно терапевты путают ТС с остеохондрозом и корешковым шейным синдромом. Поэтому таких пациентов редко на начальном этапе лечат правильно. Правильный диагноз обычно ставят неврологи.

ТС-это типичное заболевание программистов, офисных работников, писателей, водителей, парикмахеров, фотографов, музыкантов, барабанщиков, а также детей, длительно пользующихся компьютером. Поэтому если ваша сфера деятельности подразумевает постоянную статичную нагрузку на руку, ее напряжение, неудобное положение, длительные монотонные сгибательно-разгибательные движения пальцев, – будьте внимательны, вы в группе риска!

Для профилактики ТС необходимо приводить мышцы в норму, чтобы все физиологические процессы в них протекали так, как следует. С этой задачей справляется ручной или аппаратный массаж.

Для лечения ТС, кроме медикаментозной и ударно-волновой терапии, используют специальные методики ручного массажа, которые стали применяться относительно недавно, причем большинство из них были разработаны специалистами из США — страны, где ТС кистей рук страдает немало жителей. Сейчас эти методики все шире используются и в России.

Наилучший результат лечение ТС дает тогда, когда оно сочетается с общей гимнастикой и растягивающими упражнениями для кистей рук, а также правильно организованной эргономикой рабочего места, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и конечности.