Артроз – это дегенеративно-дистрофический процесс, в основе которого лежит повреждение суставного хряща, вследствие которого развивается воспаление суставной капсулы, связочного аппарата и мышц. У мужчин артроз развивается обычно в молодом возрасте, а у женщин после 45 лет. Если не лечить артроз, то сустав может не только разрушиться сам, но и вызвать появление артроза в других суставах, а также привести к появлению грыжи межпозвонковых дисков.

Основные причины появления артроза:
— повторяющиеся микротравмы, вывихи, разрывы связок;
— переломы;
— аутоиммунные и эндокринные заболевания;
— недолеченные инфекционные заболевания;
— врожденная дисплазия.

Факторы риска:
— менопауза;
— недостаток микроэлементов;
— малоподвижный образ жизни;
— приобретенные болезни опорно-двигательного аппарата;
— хирургические операции на суставах;
— токсическое воздействие химических веществ;
— лишний вес;
— избыточная физическая нагрузка;
— ношение высоких каблуков;
— искривление позвоночника и плоскостопие;
— наследственность (особенности строения хрящевой ткани у родственников, слабость связочного аппарата, заболевания суставов).

Локализация заболевания:
• Нижние конечности и таз: чаще поражаются тазобедренные суставы, коленные суставы и суставы стоп (первый плюснефаланговый).
• Верхние конечности: превалирует артроз суставов фаланг пальцев.

Симптомы:
1. При артрозе 1-й степени: периодическое покраснение кожи с припухлостью и болезненностью сустава после сна и отдыха, после нагрузки на сустав, по ночам, при изменении погоды.
2. При артрозе 2 степени: постоянная ноющая боль, хруст в суставе, хроническое воспаление, тугоподвижность и ограничение объема движения сустава.
3. При артрозе 3-й степени: красно-синий оттенок кожи на пораженном участке, сильная припухлость и деформация сустава, сильная боль даже в покое, потеря трудоспособности и инвалидизация.

Для постановки диагноза: необходимо прийти на прием к терапевту или травматологу-ортопеду. Врач проведет клинический осмотр, назначит ряд лабораторных и инструментальных исследований для исключения ревматических и других патологий.
Лечение: в международный стандарт входит использование НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты), хондропротекторы, местное применение компрессов и мазей, введение препаратов внутрь суставной сумки, а также ЛФК, физиотерапия и массаж. При необратимости изменений в суставе показано оперативное вмешательство.

Как предотвратить развитие артроза:
Бережное отношение к суставам и общему состоянию здоровья, полноценное питание с контролем веса, ежедневная ходьба (6000 шагов) и ЛФК 20-40 минут хотя бы 2-3 раза в неделю – основа профилактики артроза. Движения при выполнении упражнений должны быть плавными, без рывков и боли, с небольшим мышечным напряжением. Во время занятий не используются утяжелители. Из комплекса исключаются упражнения с прямым воздействием на сустав. При возникновении сильной боли следует немедленно прекратить выполнение упражнения.

Лечебная гимнастика показана:
• при артрозе I, II, III степени;
• в период реабилитации через 3 месяца после операции;
• при ограниченной подвижности сустава;
• для профилактики артроза у людей пожилого возраста.

Противопоказания к проведению ЛФК:
• стадия обострения артроза;
• повышенная температура и инфекции;
• обострение хронических заболеваний;
• острые и тяжелые декомпенсированные заболевания сердца и сосудов;
• послеоперационный период;
• нарушение мозгового кровообращения.

При выраженном артрозе суставов нижней конечности рекомендуется применение средств опоры для облегчения самостоятельного передвижения, уменьшения боли, разгрузки больной ноги и сохранения равновесия.

Основные виды средств опоры, рекомендуемые при артрозе:
• Трости: подходят при незначительных и умеренных болях, т.к. принимают на себя нагрузку до трети массы тела. Наиболее востребованы модели с одной опорой или с тремя-четырьмя «ножками». Трость нужно держать в руке, противоположной больной конечности.
• Локтевые костыли (канадки): обеспечивают повышенную поддержку и перераспределяют значительную часть нагрузки с ноги на плечевой пояс.
• Ходунки: рекомендуются при выраженной боли, сильной нестабильности и нарушении координации. Ходунки дают максимальную площадь опоры, обеспечивая надежную устойчивость при передвижении.

Подробнее о технических средствах реабилитации и средствах опоры узнайте на сайте.